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高溫防暑溫馨提示

2017-07-25 09:03:46 來源:銅川市職業病防治院 作者:辦公室 瀏覽:1
    近期,我市持續高溫。高溫環境下,人體的體溫調節功能出現障礙,產熱大于散熱,體內熱量蓄積過多,導致水鹽代謝紊亂等引起循環系統和中樞神經系統功能障礙,會產生一系列中暑癥狀,重癥中暑患者如未能得到及時有效救治可引起死亡。此外睡眠不足、過度疲勞、精神緊張等,都是中暑常見的誘因。在高溫環境下,如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力及發麻等情況,就要考慮中暑的可能。銅川市職業病防治院提醒廣大群眾,注意做好防暑降溫:
    1、盡量避免長時間在烈日下或溫度較高的環境中活動、滯留。
    2、外出時,最好穿淺色、寬松的衣服,戴寬邊帽或打遮陽傘。
    3、室內保持通風,可借助在地上灑水,使用電風扇、空調來降溫,但空調溫度不宜過低。
    4、在空調環境中工作、生活,每天應抽一定時間到室外活動,進行耐熱鍛煉。
    5、多喝水,多吃水果蔬菜。保持充足睡眠,睡覺時避免空調和電風扇直吹。
    6、家里常備防暑降溫藥,如十滴水、仁丹、風油精,按藥物使用說明正確使用。高齡老人、孕產婦、嬰幼兒、有慢性疾病的人員,在高溫天氣盡可能減少外出,如有不適,及時就醫。
    7、如果出現中暑癥狀時,首先要迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息,并喝一些含鹽分的清涼飲料,如淡鹽水、綠豆湯等;可在太陽穴涂抹清涼油、風油精,或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等;如果體溫升高,可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部,或用30%酒精擦浴直至皮膚發紅;如果出現重癥中暑癥狀,一定要立即撥打急救電話,及時將病人送到醫院進行救治。

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