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七步洗手法
[來源:銅川市職業病防治院官網] [作者:銅川市職業病防治院官網] [發布日期:2020-02-07 16:45:00] 點擊:4

口訣:內、外、夾、弓、大、立、腕。

內:掌心對掌心相互揉搓

外:手指交錯掌心對掌背相互揉搓

夾:手指交錯掌心對掌心相互揉搓

弓:兩手互握互搓指背

大:拇指在掌中轉動揉搓

立:五指直立并攏在掌心揉搓

腕:揉搓雙側手腕


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